“1億人在假裝健身”，這幾天，很多人都被這個判斷驚呆了。

　　這個數字怎來的呢？是一家商業機構經過一番曲裡拐彎的計算得出來的，過程不亞於計算“雙11”優惠程度。

　　雖說這個結論不怎麼靠譜，也沒啥值得參考的，但是不可否認，“假裝健身”這個說法確確實實地刺痛了不少人。

　　比如筆者就下意識地反躬自省，發現確實如此，網上買了一堆健身裝備，什麼健腹輪、瑜伽墊，堆在房子一角吃土﹔各種健身攻略手機裡收藏了一堆，健身軟件也下了幾個，但點開更多的還是游戲和短視頻。至於健身卡，那冤枉錢更是花了不少，健身房倒沒有卷款而逃，裝修費咱貢獻不少。

　　問問周圍，很多人情況也是如此。有朋友就勸我，家裡買跑步機，一定要買帶長扶手的。為啥？這樣的話將來可以用來晾衣服。言下之意就是，你肯定堅持不了經常跑的。

　　假裝健身背后是對健康的追求。隨著生活水平的提升，越來越多人關注關心身體健康，所謂一病毀所有，誰也不願意在這麼好的生活環境中病懨懨的。不光不生病，還得身體棒，身型好，倒三角、馬甲線、八塊腹肌，人人羨慕。各種健身勵志人物、故事，都是點擊率很高的熱門話題。

　　為什麼要假裝健身？出於毅力不夠、時間不夠等原因，難以堅持長期健身。因此產生一種焦慮，焦慮誘導出各種假裝，結果變成一種自我催眠：我辦了健身卡，就會去健身，就會變得身材好、身體棒。

　　再有十幾天就是2020年了。按照此前國家體育總局規劃，到2020年經常參加體育鍛煉人數應該達到4.35億。要想達到這個目標，每個人都得努力，社會也得關注。

　　首先，健身的結果是美好的，但過程是枯燥的，必須耐心、科學地堅持下去，加強自律，控制飲食，才能讓自己身體強健起來。之前清華大學有句口號：為祖國健康工作50年。為國家健身是一方面，從另一方面看，身體是自己的，自己身體好，心情愉悅，還不給家人增添負擔，多好！

　　另外，很多人無法堅持健身是因為工作太忙，尤其是在奉行“996”文化的企業裡，上一天班下來筋疲力盡，回到家就想往床上一倒，哪裡有精力去鍛煉？對此，還是呼吁社會各界，呵護職工身體健康，切實保障員工休息權。

　　如此雙管齊下，相信“1億人假裝健身”這樣的新聞就不會再出現了。

分享讓更多人看到