一场突如其来的疫情，让更多人认识到了身体健康的重要性，也让越来越多的人投入到运动健身中来。在疫情防控常态化下，如何让大众更科学的强身健体，如何提升全民健身的软硬件环境，备受各方关注。日前，人民网记者走进上海市奉贤区，就当地推动全民健身相关情况进行了实地探访。

数字化健身，让你的努力一目了然

在奉贤体育中心，上海奉贤区第一座“户外智能健身房”于近日投入使用。多款融入数字技术的健身和体侧器械吸引了周边群众和健身爱好者前来一试身手。

上海奉贤体育中心社会体育指导员陈丽介绍户外智能健身房器械（人民网曾志强摄）

社会体育指导员陈丽告诉记者，这里最受欢迎的就是一台名叫“智能体侧五方屏”的基础身体素质测试仪器。陈丽介绍说，这台机器通过微信扫描二维码就可以登录使用，在测试之后，系统会将测试结果实时发送到受测者的手机上，并给出健身建议。“这台五方屏可以提供身体柔韧、体脂、肌耐力、握力、弹跳力等多个身体素质指标的测试，可以为来此健身的朋友提供多项数据支持，方便他们根据自己的情况制定个性化的健身计划。”陈丽介绍到。

健身爱好者正在使用智能健身器械（人民网曾志强摄）

在这座数字化的户外健身房里，每一个器械都有一块屏幕来显示你的锻炼时长，频次，并且能够通过按键来调节阻力，增减运动强度，并通过锻炼时长和强度计算出所消耗的卡路里，让你的锻炼成果一目了然。

据了解，奉贤体育中心实施开放式管理，户外设施均对公众免费开放，方便市民来此健身娱乐，除了塑胶跑步道、拉伸健身器械区、户外健身房以外，体育中心也配套建设了一批可供孩童活动的儿童锻炼玩耍区域，更方便市民亲子一同来此锻炼。目前，奉贤体育中心正在对一些老旧场馆进行升级改造，将在12月份以最新的姿态迎接更多的健身爱好者前来体验。

出门就能够锻炼，社区变成运动场

位于奉浦街道的奉浦街道四季生态园市民益智健身点每天都有很多周边社区的居民来此活动健身。

该健身点点长同时也是奉浦街道干部的李小芸说，作为健身点点长，每周都要巡查职责范围内的点位，看看有无器械损坏或安全隐患，并通过二维码向上反馈报告。同时，作为点长还会了解来健身点健身的居民对锻炼健身方面的需求一并反馈上报。

上海奉贤区奉浦街道干部、健身点点长李小芸（人民网曾志强摄）

李小芸说，日常工作中还会组织居民开展“健身课堂”，给居民讲解科学的锻炼常识，组织一些健身活动，广场舞教学等等，丰富居民的体育文化生活。“我们这个健身公园还新增了儿童攀爬设施，方便了来此锻炼的‘带娃’的爷爷奶奶，让他们能在自身锻炼的同时也让小朋友们能够通过这些设施锻炼大肌群，更加活泼健康的成长。”她说。

上海奉贤区奉浦街道居民张永芳（人民网曾志强摄）

“我们退休了，都愿意来这里，可以跳跳舞啊，锻炼啊，挺好的，他们社会体育指导员也会指导我们如何正确健身。”家住奉浦街道的张永芳阿姨开心的说。“有了这个健身公园老好了，环境也好，空气也好，我们来锻炼，身体越来越健康，感到很幸福啦。”张阿姨说。

据了解，上海市奉贤区为破解社区体育设施管理难点，于2017年在全市率先推行公共体育设施“点长制”工作模式，组建400多人健身点点长队伍，制定健身点点长工作职责，建立点长会议制度，健全信息共享制度，完善工作反馈机制，坚持做到“责任到人，落实到点”。在“点长制”工作模式的驱动下，奉贤各街镇成立“1+1+N”专业管理团队，即1名体育干部、1名专业维护人员、N名健身点点长，健全巡查日志，定期对辖区内健身点位进行全覆盖巡查维修，有效排除设施安全隐患。

阿婆跳起广场舞，美丽乡村在眼前

奉贤作为上海市涉农区，美丽乡村建设重任在肩。而美丽乡村建设的重要一环就是公共服务，文化体育服务建设是重要内容之一。近年来，在奉贤区委、区府高度重视下，奉贤区公共体育设施建设工作根据区公共体育设施布局专项规划总体布局，始终严格坚持“建管并举”的原则，按照“面向基层、服务群众、注重实效”的工作思路，以合理配置体育设施资源、全面提升体育健身服务为目的，大力夯实公共体育设施基础建设，建立了较为完善的公共体育设施体系，切实提高了全区群众体育锻炼的便利性，进一步推进了“区-镇-村居-点”四级“15分钟体育生活圈”建设。

季永芳（前排）带领白沙村的阿姨们跳广场舞（人民网孙博洋摄）

“过去这些老姐妹们都在种田，不会跳广场舞的，也没接触过广场舞，我只过来教了她们十堂课，现在都跳的老好了，都很开心，她们家里人也都很支持她们来跳广场舞。”“村居课堂”广场舞指导老师季永芳对她的“学生”的进步神速颇为自豪。

奉贤金汇镇白沙村党总支书记李丽告诉记者，过去村里没有体育健身公园，村民平时都待在家里，没有运动锻炼的习惯。“自从区里、体育局以及村里共同出资建设了这个体育公园后，村民们的锻炼积极性提高了，有的跳跳广场舞，有的在健身器械上锻炼，丰富了村民们的生活，与过去相比，村民们的精神面貌也提升了，更有精气神了。”她说。

上海奉贤金汇镇白沙村党总支书记李丽接受采访（人民网曾志强摄）

李丽介绍到，除了平时村民自发的锻炼活动之外，村委会还利用这块场地举行具有农村特色的趣味运动会，很受村民的欢迎。“村民们都说，虽然住在农村，但是享受到了和城里人一样的体育健身设施，获得感也是满满的。”李丽说。

白沙村健身点点长唐玮卿在接受采访时表示，村民们过去的健身知识很少，对健身器械也不熟悉，很多都不太会用。“作为健身点点长，我会把自己接受培训时所学的科学的运动健身知识告诉村民们，帮助他们熟悉健身器械，正确使用器械，合理科学健身。”唐玮卿说。

唐玮卿正在指导村民使用健身器械（人民网曾志强摄）

“自己本身对运动健身非常喜欢，也愿意带动更多的人参与其中，这也是我担任健身点长的初衷。”唐玮卿告诉记者。

服务下沉，打通全民健身最后“一公里”。奉贤区于2019年创新打造全民健身项目“村居课堂”体育项目配送工程，成为了奉贤区全民健身运动重要的“延伸段”。

“村居课堂”采用“你点我送”的模式，以“普及健身知识、优化健身指导，满足健身需求、打造健康生活”为服务宗旨，由区优秀社会体育指导员组建师资团队，将多项群众喜闻乐见的全民健身项目专业指导教学课程配送至各村居，为群众提供了“就近、就便”的健身指导服务。

据了解，2019年起开展至今，奉贤区全民健身项目“村居课堂”将17项全民健身项目指导教学课程配送至全区185个村居，指导老师累计授课1850课时，受益群众近万人次。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。在上海奉贤这块充满活力的土地上，崇尚运动、全民健身的良好氛围正逐步形成，而体育融入生活，使人人享有体育健身服务，也进一步增强了人民群众的获得感和幸福感。

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